Записи с темой: кпт (список заголовков)
18:48 

TatianaSh
психолог-скептик
Интересный ютуб канал, на котором хорошо рассказывают об ОКР и панических атаках, а также методах когнитивно-поведенческой терапии при работе с ними.
Лекции коротенькие, все толково и по делу.
И мультики у них мне нравятся, постила когда-то здесь об ОКР.

@темы: ОКР, КПТ, Панические атаки

15:21 

TatianaSh
психолог-скептик
Нравятся мне анимации из этой серии. Простым языком объясняют сложные процессы. Вот это про внутреннего критика, например. Я обычно больше через настоящее захожу к нему, но разница не очень большая. Все равно в итоге важно научиться новым мыслям.


@темы: Самокритика, КПТ

00:06 

История одного ОКР

TatianaSh
психолог-скептик

@темы: КПТ, Тревога, ОКР

Психология и психотерапия

главная