• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: эмоции и чувства (список заголовков)
22:55 

Вина и стыд

TatianaSh
Полна скептицизма
На сайте Центра профессиональной психологической помощи PsichologOnline опубликована моя статья про вину и стыд:

За консультацией психолога часто обращаются люди, испытывающие чувства вины или стыда. Даже если эти темы обвинения, стыжения себя не звучат как первое, с чем человек хочет разбираться, мы часто приходим к ним в процессе работы. Что же делает чувства вины и стыда такими особенными? Во-первых (о чем часто говорят сами клиенты), эти чувства очень неприятно переживать, от них хочется избавиться, они связаны с ощущением «плохости», ущербности.

Во-вторых, в них трудно разобраться и понять, как с ними обходиться. Это связано с тем, что далеко не ясно, в чем разница между виной и стыдом. Кроме того, оба эти чувства могут как помогать людям понимать свои ценности и адаптироваться в обществе, так и подавлять, нагружать, токсично влиять на человека.

Давайте разберемся, чем они отличаются друг от друга, и рассмотрим подробнее каждое из них.

читать дальше

@темы: Эмоции и Чувства, Стыд, Вина

22:30 

Немного о чувстве страха

TatianaSh
Полна скептицизма
«Страх – это эмоция, о которой многие люди думают с ужасом»
Изард К.Э.


Мы все знакомы со страхом и, конечно, на консультацию к психологу часто приходят с этой темой. Все мы чего-то боимся и это нормально, но обращаемся со страхами очень по-разному.

Что же такое страх?

Это одна из базовых эмоций человека, которая возникает в ответ на опасность. Это индикатор, который показывает, что что-то угрожает нашей физической или психологической целостности, уникальности. Страх мобилизует, помогает нам быть готовыми к активным действиям. Это чувство, которое нас оберегает и защищает, помогает выжить и не вредить себе. Это как табличка с надписью: «Здесь есть какая-то опасность для тебя, присмотрись».

Таким образом, страх часто показывает, что нам ценно и важно. И именно страх является одним из самых отвергаемых чувств. Люди часто не хотят испытывать страх, не хотят его понимать. Страхов стыдятся, их пытаются скрыть от окружающих, чтобы никто не заметил, от страхов пытаются избавиться как от чего-то чужеродного и ненужного.

В этом и есть главный парадокс, связанный с этим чувством. Мы стараемся не видеть и не ощущать то, что сигнализирует нам об опасности. Представляете, как мы рискуем в этом случае?
Читать дальше

@темы: Эмоции и Чувства, Страхи

Психология и психотерапия

главная