• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: альфред лэнгле (список заголовков)
17:28 

TatianaSh
Полна скептицизма
По ссылке лекции Лэнгле в ауидо и/или видео с переводом, включая последнюю про одиночество.

@темы: Альфред Лэнгле

20:04 

Смысл этого часа

TatianaSh
Полна скептицизма
Журнал "Наша психология" опубликовали интервью с основателем экзистенциального анализа Альфридом Лэнгле.


НАША ПСИХОЛОГИЯ: Альфрид, Вы считаете, что избавление от травмы происходит после восстановления доверия к миру. Москва – это зона повышенного риска по сравнению, например, с тихой Австрией. Часто наиболее успешны здесь те, у кого лучшая стратегия – недоверие. Получается, люди, достигая социального успеха, тем самым травмируют себя?

АЛЬФРИД ЛЭНГЛЕ: Не могу утверждать, не зная статистики. Но это вполне возможно. Когда человек живет в зоне повышенной опасности, ему необходимо быть внимательным, оберегать себя. И это еще нельзя считать недоверием. Недоверие возникает, как только человек принимает решение не доверять кому-то. Например, я передаю таксисту бутылку виски и прошу доставить ее по нужному адресу. Я заранее оплачиваю эту услугу, то есть доверяю, и предполагаю, что таксист довезет эту бутылку моему другу. Или не доверяю, думая, что он сам ее выпьет. Недоверие – это установка, которая изымает человека из отношений. И конечно, она говорит о растущей изоляции. Можно, несмотря на это, быть успешным бизнесменом. Если, допустим, человек не доверяет своим сотрудникам в компании, он будет постоянно испытывать страх и стресс, думать, что его обманывают, что фирма вот-вот развалится. В этом случае быстро возникают параноидальные чувства. Мания преследования, чувство, что против тебя организуются заговоры. Такой образец патологического развития – Сталин. Вышедшее за рамки и превратившееся в патологию, недоверие к миру становится настоящей болезнью. Последствия недоверия – миллионы жертв диктаторов. Если это чувство возникает, его нужно растворять, разбавлять доверием к определенной группе людей. Иначе накапливаемый стресс может привести к психическому расстройству. Очень важно устанавливать связь с позитивными моментами, доверять тому, что представляет собой ценность. Красивая природа, вкусная еда, хороший секс, общение с искусством, литература дают «питание» нашей жизни. Также важно устанавливать связи с людьми, которые нам интересны, с кем можно обмениваться мнениями, находиться в диалоге, благодаря которому можно встретить и себя. Все это – нечто наполненное смыслом. Экзистенциальный смысл означает, что это наилучшая возможность, которая есть у меня сейчас в том, что я делаю или переживаю. Если у меня сейчас есть возможность дать интервью журналу «Наша Психология» – это смысл этого часа.

НП: Как понять, что это твой смысл? Его надо конструировать или принимать?
читать дальше

@темы: Альфред Лэнгле, Смысл, Экзистенциальный анализ

22:02 

"Работай или умри" - интервью Ксении Молокановой с Альфридом Лэнгле

TatianaSh
Полна скептицизма


Из-за чего возникает трудоголизм?

— Трудоголизм – это зависимость от работы. И возможны самые разные психологические причины такой зависимости. Например, личностные расстройства. Так, при нарциссизме человек хочет быть самым лучшим, ждет восхищения и уважения от всех. Часто такие люди – перфекционисты, они тратят много времени для достижения любой поставленной цели. За трудоголизмом может стоять и депрессивная симптоматика. В таком случае человек постоянно чувствует себя виноватым. И чтобы освободиться от этого чувства, от ощущения собственной никчемности, он пытается всем помочь, забывая о себе. Тогда чувство вины может уменьшиться, но проблемы человека все равно не разрешаются, и он продолжает непрестанно работать…

Причиной может быть и ощущение пустоты в жизни, отсутствие смысла. И тогда трудоголик стремится заглушить эти неприятные чувства большой нагрузкой.

Иногда люди много работают для того, чтобы стать очень богатыми, окружить себя роскошью и элитными вещами. За этой склонностью часто стоит ощущение незащищенности, тревоги, от которой человек пытается избавиться. Виной этому может быть и недостаток самоценности, поэтому такие люди доводят себя до стресса. У человека могут быть сложности с восприятием ценностей жизни, переживанием удовольствия, и это компенсируется работой, так как именно в ней он видит результаты, успехи, и это приносит радость. Вы видите, что к зависимости человека могут привести самые разные психологические причины.

Как же выйти из трудоголизма?
читать дальше

Интервью опубликовано на сайте журнала "Наша психология" и на страничке Ксении Молокановой на b17

@темы: Экзистенциальный анализ, Трудоголизм, Альфред Лэнгле

18:12 

Цитаты с Лекции А.Лэнгле

TatianaSh
Полна скептицизма
Еще в феврале я была на Лекции Альфрида Лэнгле (ученик Франкла, основатель экзистенциального анализа) про «хочу» (не помню точное название темы). К сожалению, условия, в которых проходило это мероприятие и мое состояние после операции не дали мне тогда насладиться процессом. Недавно же я нашла небольшой конспект, отдельные цитаты Лэнгле, которыми и хочу поделиться. Лекция была открытая, бесплатная, на ней не объявлялось, что информацию нельзя распространять, так что надеюсь, что я ничего не нарушаю. Цитаты, вероятно, не совсем точные. Я могла не все писать дословно.

"Узнать, что ты хочешь – очень важная жизненная задача. Знать это – проживать свободу".
"Если я становлюсь видимым, то меня можно ранить".
"Это рискованно знать, чего я хочу и делать то, что я хочу. Но рискованно и не делать то, что я хочу. Тогда я не буду проживать свою жизнь".
"Это показатель здоровья, если мы не уверены в том, чего хотим".
"Мы можем поднимать камень как Сизиф, если принимаем свою судьбу и становимся выше этого, благодаря своей свободе".
"Откуда я знаю, чего хочу я? Важно чтобы было внутреннее согласие, чувство «да».
"Ценность – что-то, что мы проживаем как хорошее. От ценности исходит сила. Ценности – питание для моего внутреннего согласия с жизнью".
"Депрессия – чувство, что моя жизнь не является хорошей".
"Источник аутентичности – резонанс с Person"
(это не Персона, это особый термин, который стараются не переводить, произносят Перзон и мне довольно трудно его определить. По мне, так оно близко понятию «душа», часто определяют, как что-то свободное в человеке )
"Если хотим мотивировать другого (например, ребенка), то мы можем показать ценность, но больше ничего не можем и не должны".

@темы: Цитаты, Альфред Лэнгле, Экзистенциальный анализ

Психология и психотерапия

главная