Интересная лекция о психологических причинах бессонницы. Что влияет на сон, какие дисфункциональные мысли мешают сну,...

четверг, 26 октября 2017

10:24

все записи пользователя в сообществе TatianaSh

Хотите поговорить об этом?

Интересная лекция о психологических причинах бессонницы. Что влияет на сон, какие дисфункциональные мысли мешают сну, как определить, есть ли на самом деле бессонница (спойлер: если нам кажется, что мы не спим, то это еще не значит, что так оно и есть), сколько нужно времени, чтобы отоспаться и другие вопросы.

@темы: Видео, Бессонница